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ホルモンバランスを整える「マカ」

「最近なんだかホルモンバランスが悪くて…」などといった形で体調不良を「ホルモンバランス」として、表現する方は少ないですが、体調の悪さがホルモンバランスの悪さが影響しているということは、どうやら少なくないようです。皆さんは、ホルモンの存在を直接的になかなか感じることは少ないかもしれませんが、ホルモンバランスは、皆さんのメンタルやフィジカルに大きな影響を与えていると言われています。さらにそのホルモンバランスは、体内のアミノ酸や自律神経などが大きく関与していると考えられております。「マカ」は、ホルモンバランスを整えるスーパーフードとして世界的にも注目を集めております。そんな「マカ」は、滋養強壮に優れた食品であるなどといったここから、巷では男性の精力剤というイメージがとても強い食品でもありますが、実際は男性に限らず女性も進んで、是非とも摂取していただきたいスーパーフードでもあります。マカの特徴としては、ホルモンの不調を改善する働きであると言われておりますが、その主な成分としてはアルギニン・ヴェルジールグルコシノレート・鉄・カルシウムなどになります。アルギニンは、成長ホルモンや性ホルモンの分泌を促すなどと知られ、そのような成分がホルモンのバランスを整えてくれる働きがあるようです。なかなかマカ自体を手に入れることは難しいかもしれませんが、マカはペルーのアンデス山脈の比較的標高の高い場所での原産とされるお野菜のカブの仲間であるそうです。標高の高い山地でも、過酷な環境の中で育つマカには、大変強い抗酸化作用成分が含まれているとされております。季節の変わり目に、なんだか体調が悪いなと感じられる方、年齢からくるエネルギー不足などを感じられる方は、スーパーフード「マカ」の存在に是非とも注目してみてください。

2021-09-01/ホルモンバランスを整える「マカ」

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